안녕하세요 여러분~ 저는 시력이 나쁜 편이라 안경과 렌즈를 번갈아 착용하는데 요즘 안구건조증이 심해져서 인공눈물 없이는 생활하기 힘들어요.그래서 라식 수술을 할까 진지하게 고민했는데 주변에서 부작용 사례를 너무 많이 봐서 무서웠어요.그러던 중 유튜브 알고리즘 덕분에 우연히 알게 된 영상이 있어서 소개해드리도록 하겠습니다.
시력 교정술 대신 눈 운동을 하는 이유는 무엇일까요?저처럼 수술 후 부작용을 걱정하시는 분들이 많으시겠지만 이 운동은 비수술 요법이기 때문에 안전하게 시력을 개선할 수 있다는 장점이 있습니다.그리고 꾸준히 하면 효과가 나타나기 때문에 장기적으로는 경제적이기도 합니다.특히 노안 쪽에 더 좋다고 하니까 부모님 선물도 좋을 것 같아요.눈 운동은 어떻게 해야 하나요?영상에서는 총 6가지 동작을 알려주는데 각 동작마다 10번씩 반복하시면 됩니다.처음에는 좀 어색하지만 하다보면 금방 익숙해지더라구요.매일 조금씩이라도 해주면 확실히 달라지는 걸 느낄 수 있을 거예요.어떤 원리로 시력이 좋아지나요?눈 속 근육인 형체근이라는 곳이 수정체 두께를 조절하고 초점을 맞추는데 노화 등 여러 원인으로 인해서 여기가 약해지면 가까운 물체가 잘 보이지 않게 됩니다.하지만 꾸준한 눈 운동을 통해 약해진 근육을 강화하면 다시 원상태로 회복할 수 있습니다.오늘은 이렇게 간단한 눈 운동만으로도 시력을 개선할 수 있는 방법을 알아봤는데 우리 모두 건강한 눈을 되찾아 광명을 찾아봅시다! 그럼 지금까지 ‘라식 없이’ 하루 1분 투자로 눈이 좋아지는 방법이었습니다!특히 노안 쪽에 더 좋다고 하니까 부모님 선물도 좋을 것 같아요.눈 운동은 어떻게 해야 하나요?영상에서는 총 6가지 동작을 알려주는데 각 동작마다 10번씩 반복하시면 됩니다.처음에는 좀 어색하지만 하다보면 금방 익숙해지더라구요.매일 조금씩이라도 해주면 확실히 달라지는 걸 느낄 수 있을 거예요.어떤 원리로 시력이 좋아지나요?눈 속 근육인 형체근이라는 곳이 수정체 두께를 조절하고 초점을 맞추는데 노화 등 여러 원인으로 인해서 여기가 약해지면 가까운 물체가 잘 보이지 않게 됩니다.하지만 꾸준한 눈 운동을 통해 약해진 근육을 강화하면 다시 원상태로 회복할 수 있습니다.오늘은 이렇게 간단한 눈 운동만으로도 시력을 개선할 수 있는 방법을 알아봤는데 우리 모두 건강한 눈을 되찾아 광명을 찾아봅시다! 그럼 지금까지 ‘라식 없이’ 하루 1분 투자로 눈이 좋아지는 방법이었습니다!
