셀레늄이란?200여 년 전 스웨덴 화학자 벨리세리우스에 의해 처음 발견된 성분으로 인체에 필수적인 미량원소로 인정받았습니다.이것은 체내에서 스스로 생성되지 않기 때문에 음식이나 보충제만으로 보충할 수 있습니다. 셀레늄의 효능을 알다
셀레늄은 강력한 항산화제로 일하고 해로운 활성 산소로 몸을 보호하고 면역력을 높입니다.1. 항산화 기능이 잘 항산화제라고 불리는 비타민 A/C/E보다 강력한 항산화 작용을 하는 것이 특징이며 비타민류와 함께 섭취하면 보다 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.2. 심혈관 질환 개선 비타민 E, 베타 카로틴 같은 성분과 함께 작용하고 콜레스테롤 수치를 안정시키는 효과가 있고 이것이 체내에서 부족하면 심혈관 질환 발생률이 높아질 것이 밝혀졌습니다.3. 항암 효과 간, 전립선, 결장, 폐 암 등에 효과가 있고 암 가족력이 있는 사람에게는 더욱 긍정적으로 나타납니다.실제로 암 치료의 개선 효과가 있었음이 입증되고 있습니다.4. 노화 방지 항산화 작용으로 활성 산소를 제거하는 데 도움이 되고 노화의 원인이 적어집니다.5. 피부 건강 글루타티온, 과산화 효소의 재생에 관여하고 여드름, 습진, 건선 등의 염증성 피부 질환의 개선과 고운 피부를 지원합니다.6. 천식 개선 실제로 천식 환자는 그렇지 않은 사람보다 셀렌 수치가 훨씬 낮은 것으로 알려지고 있습니다.천식을 앓는 환자가 셀렌 성분을 꾸준히 보충하면 천식의 개선에 효과가 있습니다.
셀레늄의 하루 권장량을 조사하다
국내 성인 남녀 기준 셀레늄의 하루 권장량은 55mcg~400mcg으로 400mcg을 넘지 않도록 주의해서 섭취해야 합니다.
셀레늄 성분은 거의 모든 식품에 포함되어 있으며 과일, 채소, 동물성 식품에 다량 함유되어 있습니다.그런데 같은 식품이라고 하더라도 토양 성분에 따라서 함량 차이가 굉장히 크기 때문에 어디서 자랐는지 잘 살펴봐야 합니다. 특히 국내 토양 식품은 미네랄 함량이 낮고 셀레늄 함량도 낮습니다. 셀레늄 다량 함유 식품< 브라질 견과류 10g 기준, 모든 식품 84g 기준>식품명 셀레늄 함유량 브라질 견과류 175mcg 도라지 92mcg 광어 47mcg 쇠고기 33mcg 닭고기 22mcg식품명 셀레늄 함유량 브라질 견과류 175mcg 도라지 92mcg 광어 47mcg 쇠고기 33mcg 닭고기 22mcg세렌 제품 비교 및 추천, 선택 방법셀레늄을 식품을 통해 보충할 때는 권장량에 잘 맞도록 섭취했는지 상한섭취량은 초과하지 않았는지 잘 확인해야 하며, 보충제를 통해 셀레늄을 섭취할 때는 아래 기준에 맞게 제품을 선택하여 품질이 좋은 제품을 선택하여 효능을 얻을 수 있습니다. 1. 아연 + 셀렌 2. 자연유래원료 3. 화학첨가물 x (노케스템) 4. 품질보증 WCS사진 71.아연 + 셀레늄셀레늄 단독 섭취도 좋은 효능을 보이지만 아연 성분과 함께 섭취하면 더 좋은 시너지 효과를 볼 수 있습니다. 아연이란? 식품의약품안전처로부터 ‘정상 면역기능’과 ‘정상 세포분열’에 필요한 기능성을 인정받은 성분으로 셀레늄과 함께 정상 면역기능과 동시에 항산화작용을 증진시키는데 도움이 되며 활성산소로부터 세포가 공격받는 것을 방지합니다. * 아연은 체내 생성 X, 체내에서 아연이 부족하면 세포 증식이나 성장이 지연되는 현상이 나타납니다.2. 자연 유래 원료화학적 공정을 거쳐 만들어진 일반 원료는 자연 유래 원료와 달리 보조 인자가 없기 때문에 흡수율이 현저히 떨어집니다. 반면 자연 유래 원료는 일반 원료에 비해 최대 4배 이상 높은 흡수율을 자랑하기 때문에 효능에 있어 더욱 가까워질 수 있습니다.3. 화학첨가물x(노케스템)인위적으로 맛, 향, 색을 내기 때문에 제품의 생산성을 높이기 위해 첨가되는 화학첨가물은 인체에 나쁜 부작용을 나타냅니다.따라서 노케스템 표기를 체크하여 제품에 화학 성분 자체가 들어 있지 않은지 확인하고 안전하게 섭취하는 것이 좋습니다.4. 품질보증 WCS원료의 진위, 원료 함량, 성분 등을 허위 표기하여 판매하는 업체가 있으므로 WCS 표기가 적힌 제품을 확인하고 품질보증을 받아야 합니다. WCS : 각 제품의 품질을 각 제조업체가 보증한다셀레늄영양제 섭취후기위 기준에 맞게 영양제를 찾아 닥터린 아연 셀렌을 복용 중입니다.모든 기준을 충족했다는 면에서도 마음에 들었지만 비트, 브로콜리, 케일, 블루베리, 양배추 등 유기농부 원료가 포함되어 있는 것도 마음에 들었습니다.박스당(한달치) 33,000원으로 하루 2회 1회 1알 섭취로 간편하게 건강을 유지할 수 있는 제품이었습니다. 여기서 구매팁을 알려드리면! 3+3이벤트 참여하시면 박스당 16,500원으로 저렴하게 구매하실 수 있어요^^박스당(한달치) 33,000원으로 하루 2회 1회 1알 섭취로 간편하게 건강을 유지할 수 있는 제품이었습니다. 여기서 구매팁을 알려드리면! 3+3이벤트 참여하시면 박스당 16,500원으로 저렴하게 구매하실 수 있어요^^